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keroッチ

2013年04月05日

育毛剤の選び方

育毛剤はドラッグストアや通販ショップで人気の商品となっています。
様々なメーカーが育毛剤を販売しており、どれを選ぶべきか迷いがちです。
育毛剤のランキング情報を扱うホームページも増えています。
ランキングの上のほうに入っている商品であれば、絶対に育毛の効果が得られるとは言えないのは、育毛剤の有効性には個人差があるからです。
いくらランキングの上位にランクしている育毛剤であっても、抜け毛の要因や頭皮の状態は各人によって違ってくるので、すべての人に合った育毛剤だとは言うことはできないのです。
商品内容やランキング情報を元に育毛剤を選ぶ場合、何を基準にすればいいでしょう。
育毛剤に関連する宣伝というのは、育毛関係商品は非常によく売れることから、大げさなものが多いといいます。
宣伝内容に踊らされていては、自分に合った育毛剤は見つけられません。
育毛剤を選ぶ時は、まず自分の頭髪と頭皮の状態を確認しましょう。
毛根が弱っている時は、血流を改善する育毛剤を使うだけでは発毛効果が現れない可能性もあります。
個人で観察したり自分の知識で判断するだけでは、何が原因で薄毛になっているかを特定するのは厳しいでしょう。
実際に少しの間使用したうえで発毛の状態を見てみるのが一番良い方法だといえるでしょう。
ランキングサイトの情報などからいくつか候補をピックアップしてみましょう。
育毛剤の効果を確かめるのに一番良い方法だといえるのは、自分で実際に使って実感することではないでしょうか。  


Posted by keroッチ at 21:02Comments(0)日記

2013年02月25日

ホームパーティーの簡単レシピ

ホームパーティーをする時にぴったりな簡単レシピを覚えておくと便利です。
お勧めの簡単レシピは、手巻き寿司です。
まず、人数に見合う量のご飯を炊き、酢飯を作ります。
この時、酢飯用の市販の寿司酢を利用すると便利です。
手巻き寿司の具は、刺身の他、卵、ウインナー、ツナなど、何でもかまいません。

子どもが好きそうな物を用意します。
大葉、レタス、きゅうりといった野菜もあると、彩りや栄養バランスが良くなります。
後は醤油やマヨネーズといった調味料や海苔を用意すればできあがりです。
この簡単レシピの良いところは、短時間で手間無く調理ができることです。

一番時間がかかるのはご飯を炊くことぐらいで、その間に楽々具の用意ができます。
具はできた順にどんどん大皿に盛っていくと、華やかなパーティー料理の雰囲気が出ます。
準備が整ったら各自が好きな具をとって手巻き寿司にして食べれば良いので、好き嫌いがある子どもでも楽しくおいしく食べることができます。  


Posted by keroッチ at 22:03Comments(0)日記

2013年01月14日

サプリメントの効果をアップさせる飲み方

サプリメントを愛用している人は少なくありませんが、サプリメントの上手な飲み方とはどんなものでしょう。せっかくサプリメントを摂取するのですから、効果を最大限に得たいものです。室温のミネラルウォーターでサプリメントを飲むことが、最もサプリメントの良さを得やすいと言われています。サプリメントの有効成分を腸で取り込むには、胃で十分に分解する必要があります。水を飲むことは、胃の働きを高める効果があります。けれども、冷水は胃に負担をかける恐れがありますし、水道水を使うとカルキが含まれている可能性が高いといいます。もちろんお茶やコーヒーなどで飲むことは論外です。本来的な飲み方をすることが、サプリメントの正しい飲み方として最も理に叶っています。サプリメントの容器に書かれた用法、用量をきちんと守って摂取するようにします。たくさんサプリメントを飲めば効果がアップするわけではありません。どんな飲み方が推奨されているかを理解した上で、それを守ることが大事です。サプリメントを摂取する時期もコツがあります。ご飯を食べてから30分以内の、また消化が終わっていない頃にサプリメントを摂取すると、胃への刺激も少なく済みます。3ヶ月程度は飲み続けることで、サプリメントの影響が出るようになります。効果がないとすぐあきらめないことも、サプリメントの飲み方として大切なことだといえるでしょう。  


Posted by keroッチ at 18:09Comments(0)日記

2012年12月05日

サプリメントは通販で

サプリメントはドラッグストアやコンビニなどで気軽に買えるようになりましたが、ネット通販も便利なものです。
数ある商品の一つとしてサプリメントを販売している通販サイト、サプリメントなら隅々まで網羅しているサイトと形態は色々です。
製造メーカーのホームページから通販手続ができることもあります。
日本では販売されていないサプリメントでも、ネット通販サイトを使えば個人輸入や輸入代行などをしてもらうことで購入することが可能になります。
単に商品を購入できるだけでなく、そのサプリメントに含まれている成分や加工方法などの基本的な情報も調べられます。
実店舗で販売しているサプリメントは、販売スペースに限界がありますので、ある数以上のサプリメントは扱えません。
販売されているサプリメントの種類は、どうしても少なくなってしまいます。
通販サイトでは、実店舗より遙かに多くのサプリメントが扱えます。
どのサプリメントが今人気があるか知りたければ、インターネットのランキングサイトにアクセスしてみるという手があります。
サプリメントの口コミ情報を取り扱うサイトでは、多くの人に喜ばれているサプリメントが何かがわかります。
何のためにサプリメントを使うかで、おのづと自分に合うサプリメントがわかります。
これはというサプリメントをネットで見つけたばあい、そのまま通販サイトに注文を入れれば、自宅にいながらサプリメントが購入できます。  


Posted by keroッチ at 22:04Comments(0)日記

2012年10月15日

プリプリ初出場

今年の紅白にプリプリの出場が内定したそうです。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121015-00000036-spnannex-ent

今年に再結成したプリプリですが紅白出場は今回が初めてになるというのは意外でしたね。

紅白というと出場常連の人たちが多いという印象ですが、今年はプリプリが出るのでとても楽しみです。  


Posted by keroッチ at 21:07Comments(0)日記

2012年10月02日

秋物デビューに迷う。

昨日から10月に入りましたね。

昨日から本来なら衣替えする人も多いんでしょうけれど、私はまだ本格的に秋物に切り替えられずにいます。

少し前に良い感じで涼しくなってたのに、この前の台風のあとまた暑くなってますからね。

今年は早めに準備していただけになんだかもったいないという気持ちが強くなってきてるところです。  


Posted by keroッチ at 11:23Comments(0)日記

2012年08月28日

やっぱり強い!

先週末の日テレ24時間テレビの瞬間最高視聴率が39.1パーセントまでいったそうです。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120827-00000029-dal-ent

今年で35回目になるそうですし、もうこの季節の定番ですからね、これくらいは行って当然かもしれません。

何時間か続けてみてると何回泣きそうになることか。。。face04

この歳になると涙腺も緩くなりますからねぇ。。。

来年のマラソンは一体誰になるのかなぁ?
  


Posted by keroッチ at 10:03Comments(0)日記

2012年08月08日

来た~!

昨日オリンピックの女子バレーボール準々決勝で日本が中国に勝ちましたね。

24年ぶりにベスト4に進出してついにここまで来たのねって感じでとっても嬉しいですface02

今まで予選突破までは行くけれどここが大きな壁になってたし昨日は選手の皆さんの気迫が凄かったですからね。

次の準決勝はブラジルとあたることが決まったそうですが、この勢いで決勝まで行って欲しいです。  


Posted by keroッチ at 09:02Comments(0)日記

2012年06月11日

ニッポン残念。

昨日男子バレーの日本代表がイランにストレート負けしてしまいましたね。

これで今回のオリンピック出場権は残念ながら獲得できなかったようです。

試合前にオーストラリアのオリンピック出場が決ってしまってたし、あの状況では選手の皆さんもちょっとかわいそうだったかな~という感じもします。

今回はだめだったけれど次のオリンピックは出場権が取れるように頑張ってほしいものですね。  
タグ :男子バレー


Posted by keroッチ at 11:39Comments(0)日記

2012年05月17日

清武選手もヨーロッパに!

Jリーグセレッソ大阪の清武選手がドイツのチームに移籍するそうですね。

元チームメートの香川選手もドイツで活躍して今度はもっとすごいチームに移籍するかもといわれてますし、清武選手にも期待がかかることでしょう。

今年は他にも日本代表メンバーの移籍がこれからいろいろありそうですからね。

よ~くチエックしとかないとface06

  


Posted by keroッチ at 18:14Comments(0)日記

2012年04月27日

ヨガに挑戦してみた

昨日いつも通ってるジムで気分転換にヨガに挑戦してきました。

前からやってみたいなぁと思ったんですが、想像してたよりずっと汗をかくことができて気持ち良いですね。

マシンとは違う筋肉も使えるのでこれからちょくちょく取り入れてこうと思います。

おかげで朝からいつもとは違うところが筋肉痛です。face10  


Posted by keroッチ at 15:54Comments(0)日記

2012年03月19日

カット野菜の宅配

野菜をスーパーから買ってくると重くて大変ですよね。

今ダイエット中なのでいろんな野菜を食べるため、お買い物する量も増えて大変なんです。

なのでカット済みの半調理野菜の宅配サービスを利用することにしました。

これだったら生ゴミの量もかなり減るので一石二鳥です。

  


Posted by keroッチ at 19:03Comments(0)日記

2012年02月27日

あがったりさがったり。

今日は朝寒かったけどお昼近くになっても寒いですね。

ちょっと前に気温があがってきたと思ったらまた寒さが逆戻りするしで気温に慣れるヒマもない感じです。

もうそろそろ2月も終わるし温かくなってほしいものです。

お天気は晴れてるけれど洗濯物ちゃんと乾くかしら・・・face06  


Posted by keroッチ at 12:03Comments(0)日記

2012年01月07日

岡ザイル最高

今日はめちゃイケで岡ザイルやってましたね。

ダイエットまでしてあれだけカッコ良く踊れる岡村さん凄かったです。

それに警備員さんの格好で踊ってるところなんてお腹を抱えて笑ってしまいました。

岡ザイルシリーズを楽しみにしてたけどやっぱり最高でしたface05

テレビでダイエットしてるところを見てたら私もダイエット頑張らなくちゃという気持ちになってきてしまった。icon16  


Posted by keroッチ at 21:16Comments(0)日記

2011年12月11日

大掃除

今日は早朝から大掃除をしています。

昨日の夜しっかり計画を練ったせいもあり順調に進んでいますがやはり疲れますねぇ。

タワシでゴシゴシしてたらウデがつりそうになってしまいました。

まだ来週もやらなくちゃいけないところもあるし、体が持つかどうか・・・?

そっちのほうが心配かもface07  


Posted by keroッチ at 16:22Comments(0)日記

2011年12月06日

インナーマッスル

10月に出産した神田うのさんがもう体重が10キロも落ちただなんて凄いですね。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20111206-00000017-flix-movi

増えたぶんがまだ9キロ残ってるとはいえ母乳をあげるだけで落ちたとは・・・。

やっぱりカギはバレエで鍛えたインナーマッスルというヤツなんでしょうかねぇ。

ところでインナーマッスルって何やったら一番鍛えられるんだろ・・・?  


Posted by keroッチ at 20:21Comments(0)日記

2011年12月05日

必需品

最近周りで風邪が流行ってるので手放せません。



寒いし空気も乾燥してるので、うがい手洗いと同じくらいマスクも大切になってます。

今年もあと1ヶ月切ってるし、スパッと乗り切りたいものですね。  


Posted by keroッチ at 22:45Comments(0)日記

2011年12月04日

粘りの走り

今日の福岡国際マラソン、公務員ランナーの川内選手が3位で日本人トップでしたね。

途中で一度トップグループに引き離されそうになりましたが、そこから粘りに粘って追いつくシーンは感動しました。

あれだけ苦しそうになりながら最後まで走れるなんて、きっと相当ハートが強いんでしょうね。

まだオリンピック出場は決まってないみたいですが、大舞台のレースでは成績云々よりもこういうハートの強さって大切かも・・・face06  


Posted by keroッチ at 17:50Comments(0)日記

2011年12月03日

勝てない

今日は夕飯後バレーを見てました。
今日も日本チームは勝てませんでしたねぇface07

世界ランク3位のイタリアが相手だったとはいえ、2セット目はリードしてあとちょっとだったのに・・・。

こういうのを見てるとスッキリしなくていけませんね。

今度はもうちょっとスッキリしたいものです。めちゃイケもなかったし。。。  


Posted by keroッチ at 21:49Comments(0)日記

2011年12月02日

初投稿

はじめましてこのブログの管理人のkeroです。

初投稿です。話は変わりますが今日はメチャメチャ寒いですね・・・。face10
あまりにも寒すぎてトイレに行く回数が増えて困っちゃいます。たぶん3割り増しくらいは行ってるかも。。。

今度の日曜日までは寒いみたいなので体調管理は念入りに行きたいところです。

そんなわけでこれからその日思ったこと等を更新していこうと思いますのでどうぞよろしくお願いします。  


Posted by keroッチ at 19:22Comments(0)日記